Top.Mail.Ru
Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь

Журнал

Все виды спорта
тренировки
  • Все
  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Триатлон
  • Лыжи
  • Хайкинг
  • Другое
За какими показателями здоровья следить бегуну
Чек-лист здоровья бегуна: что проверить перед стартом, сезоном и первой пробежкой.

Бег

здоровье

советы

тренировки

Как правильно завершить сезон в лыжах
Как правильно попрощаться с лыжами и не потерять форму к следующему сезону — рассказываем в этой статье.

Лыжи

советы

тренировки

Как начать бегать так, чтобы не бросить через две недели
В нашем руководстве для начинающих рассказываем, как начать бегать без боли, страха и скуки.

Бег

советы

тренировки

Роль генетики в циклических видах спорта
Ведёт одна лишь практика к совершенству? Можно ли просто «родиться хорошим спортсменом»? В этой статье разбираемся, влияет ли генетика на спортивные способности.

Бег

советы

технологии

тренировки

Как начать бегать после зимы
Готовимся к беговому сезону

Бег

мотивация

советы

тренировки

Подготовка к полумарафону без перегрузок
Как готовиться к полумарафону, если ты не спортсмен

Бег

мотивация

советы

старты

тренировки

Как беговые лыжи могут быть полезны бегунам, триатлетам, велосипедистам и пловцам
Зимние тренировки на улице — это испытание: скользко, холодно и совсем не комфортно. Но что, если использовать это на пользу?

Лыжи

советы

тренировки

Подпишитесь на анонсы новых материалов
Советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
FTP: что это и как измеряется
Если вы серьёзно занимаетесь велоспортом или триатлоном, вы наверняка слышали загадочную аббревиатуру FTP. Но что скрывается за этими тремя буквами, и почему этот показатель так важен для вашего прогресса?

Триатлон

советы

тренировки

Это база. Как одеваться на беговую тренировку осенью и зимой
Секреты комфорта и эффективности в холодное время года — оптимальные слои и советы для бегунов

Бег

советы

тренировки

экипировка

В горы или к морю?
Планируем спортивный отпуск на 2026 год и рассказываем, зачем он нужен

lifestyle

подборки

тренировки

Когда начинать готовиться к лыжному сезону?
Почему октябрь — идеальное время для старта лыжной подготовки

Лыжи

советы

старты

тренировки

Велосипед

подборки

советы

тренировки

Где зимуют велогоны

Межсезонье в велоспорте: как сохранить форму и эффективно подготовиться к новому шоссейному сезону
Финальный старт сезона: что дальше? Дальше — отдых
Как перерыв в тренировках может сделать вас сильнее

Бег

восстановление

советы

тренировки